Пищевой дневник! Неочевидные плюсы и минусы

Пищевой дневник, кажется понятным и простым инструментом для отслеживания того, как, что и когда ты ешь Но в нем заложен гораздо бОльший функционал и смысл. Посмотрев это видео Вы сможете понять, как использовать пищевой дневник. Его неочевидные плюсы и минусы. И понять, а полезен ли он будет для Вас во время работы с перееданиями, лишним весом, расстройствами пищевого поведения. Также Вы можете задать любые вопросы по теме, прямо под этим видео и я обязательно Вам отвечу! Екатерина Михайлова. Эксперт по психологии пищевого поведения.

https://www.instagram.com/ekaterinamihailova.em/