Как Подготовиться к Родам? Мой План Родов🤰

‣ Мой телеграм-канал:
‣ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/alexandraposnova/
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com ‣ Мои Первые роды:
‣ Плейлист «Мои Роды»: https://www.youtube.com/watch?v=i3gCyhcnCUU&list=PLGDj5RkVLeB0IWn5ZDawd1VTFNyX-zlUt
‣ Влоги:
‣ Плейлист про квартиру и переезд:
‣ Прошлая беременность:
‣ Про замершую беременность:
‣ Макияжи:
Курсы гипнородов, которые я проходила:
Видео: Как рожать без боли: https://www.youtube.com/watch?v=5UqXDzPUbdg
Ошибки в родах: https://www.youtube.com/watch?v=7zzl5AaN3kU
Как обезболить роды: https://www.youtube.com/watch?v=-q2NCEYUcwc
Процесс родов: https://www.youtube.com/watch?v=NPVKtdfli7U&t=30s
Книги: Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?» Федор Катасонов «Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку» Ольга Валяева «Исцеляющие Роды» Мишель Оден «Возрождённые Роды» Мишель Оден «Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему?» #какподготовитьсякродам #мояподготовкакродам #родыбезболи #гипнороды #какобезболитьроды #схватки #потуги #моироды #роды #ожидание #дыханиевродах #медитациивродах #какпрошлимоироды #александрапоснова #сашапоснова 0:00 О тематике видео 0:26 Подготовка к родам по блокам 1:08 Первый блок: психологическая подготовка 3:35 Практика по работе со страхами 9:38 Про важность взрослой позиции 14:08 Про доверие к процессу родов 16:42 Второй блок: физическая подготовка 17:03 Принятие своего тела 19:19 База здоровья: 3 кита 22:26 Выбрать роддом (врача/акушерку/доулу) 25:09 Научиться помогать себе в родах (обезболивать процесс) 28:09 Про подготовку Дениса к родам 30:47 Как я отношусь к родам в воде? 31:25 Будут ли мои роды снова вертикальными? 34:03 Какие ошибки я вынесла из первых родов? Production Music courtesy of Epidemic Sound