1.4 млн
79
93.2 млн
Общество
Евгения Стрелецкая
КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ БЕЗ ПСИХОТЕРАПЕВТА: 8 сфер жизни
Видео из цикла 8 сфер: РАБОТА:
СЕМЬЯ:
ОТДЫХ:
САМОРАЗВИТИЕ:
Наша жизнь состоит буквально из того, что мы делаем. Наши повседневные занятия составляют собой ткань, полотно нашей повседневности. Поэтому если вы хотите быть счастливым, вам нужно, грубо говоря, иметь в своей жизни на регулярной повседневной основе много полезных и приятных дел, занятий и привычек, которые будут наполнять её пользой и удовольствием. Жизнь каждого человека имеет 8 основных сфер: работа, здоровье, месья, друзья, хобби, отдых, саморазвитие и духовность. Каждая из этих сфер закрывает собой определенные потребности. По каждой из сфер вы можете быть удовлетворены своей жизнью от 0 до 10 баллов (это субъективно). Если ваши показатели по какой-то сфере низкие или сфера совсем не развита, вы не можете быть счастливы. В вашей жизни создается дисгармония и перекосы. Даже если в какой-то сфере вы очень развиты (например, в работе вы поставили себе 8-9-10 баллов), но у вас совсем нет семьи и друзей ( о баллов), вы будете очень несчастны. Если вы хотите стать счастливым без психотерапевта, вы можете: 1. Провести себе самодиагностику (заполнить колесо баланса жизни) 2. Начать развивать те сферы жизни, которые у вас отстают (это контринтуитивно, потому что как раз привычки подсказывают вам, что хочется продолжать развивать именно свои сильные стороны, т.е. те сферы, которые и так переразвиты) 00:00 Вступление 07:22 8 сфер жизни 08:19 1. Работа 08:55 2. Здоровье 09:33 3. Семья 10:04 4. Друзья 10:24 5. Хобби 10:45 6. Отдых 11:28 7. Саморазвитие 11:49 8. Духовность 12:40 Как вести диаграмму сфер жизни? 18:04 О чем говорят здоровые привычки? ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/evgeniia.streletskaia/
➡
Курс "мужья-тираны" на Vimeo. Можно покупать отдельные видео (по одному) или весь курс целиком ➡
первое видео из курса "мужья-тираны" Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4.
СЕМЬЯ:
ОТДЫХ:
САМОРАЗВИТИЕ:
Наша жизнь состоит буквально из того, что мы делаем. Наши повседневные занятия составляют собой ткань, полотно нашей повседневности. Поэтому если вы хотите быть счастливым, вам нужно, грубо говоря, иметь в своей жизни на регулярной повседневной основе много полезных и приятных дел, занятий и привычек, которые будут наполнять её пользой и удовольствием. Жизнь каждого человека имеет 8 основных сфер: работа, здоровье, месья, друзья, хобби, отдых, саморазвитие и духовность. Каждая из этих сфер закрывает собой определенные потребности. По каждой из сфер вы можете быть удовлетворены своей жизнью от 0 до 10 баллов (это субъективно). Если ваши показатели по какой-то сфере низкие или сфера совсем не развита, вы не можете быть счастливы. В вашей жизни создается дисгармония и перекосы. Даже если в какой-то сфере вы очень развиты (например, в работе вы поставили себе 8-9-10 баллов), но у вас совсем нет семьи и друзей ( о баллов), вы будете очень несчастны. Если вы хотите стать счастливым без психотерапевта, вы можете: 1. Провести себе самодиагностику (заполнить колесо баланса жизни) 2. Начать развивать те сферы жизни, которые у вас отстают (это контринтуитивно, потому что как раз привычки подсказывают вам, что хочется продолжать развивать именно свои сильные стороны, т.е. те сферы, которые и так переразвиты) 00:00 Вступление 07:22 8 сфер жизни 08:19 1. Работа 08:55 2. Здоровье 09:33 3. Семья 10:04 4. Друзья 10:24 5. Хобби 10:45 6. Отдых 11:28 7. Саморазвитие 11:49 8. Духовность 12:40 Как вести диаграмму сфер жизни? 18:04 О чем говорят здоровые привычки? ____________________________________________ Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/evgeniia.streletskaia/
➡
Курс "мужья-тираны" на Vimeo. Можно покупать отдельные видео (по одному) или весь курс целиком ➡
первое видео из курса "мужья-тираны" Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4.
