Что лучше йога, фитнес или бассейн для будущей мамы?

Все будущие мамы знают о пользе упражнений в период ожидания рождения ребенка. Но всегда возникает вопрос - какой вид физических упражнений выбрать? Эксперт по йоге для беременных расскажет какие движения требуются будущей маме для лучшей и безопасной подготовке к родам. 0:17 Статическая и динамическая нагрузка при беременности. 0:41 Что нужно для суставов перед родами? 1:07 Какой должен быть специалист по йоге? 1:34 Спецгруппа для беременных или общая? 2:12 Сочетание фитнес и йоги? 2:34 Сочетание йоги и бассейна? 2:55 Как часто нужно заниматься йогой? Видеожурнал Говорит ЭКСПЕРТ Что лучше йога, фитнес или бассейн для будущей мамы? Видеожурнал "Говорит ЭКСПЕРТ"