Как убрать боль в мышцах - Забитость мышц после тренировки - Предотвращение травм в беге

Каждому, кто хоть раз делал тренировку, будь то бег, лыжи, занятие в спортзале или просто интенсивная зарядка, конечно, знакомо чувство боли в мышцах, которая появляется на следующий день и может преследовать человека довольно долго. Если ли способы предотвратить ее возникновение или хотя бы уменьшить ее, и что делать, если уже болит? На этот вопрос отвечаем в видео. Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм -
Партнер канала :
– отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Обучение #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog