7 упражнений за 3 минуты вместо массажиста в офисе #офисфит #сидячаяработа #массаж #офис

Всем привет! Это Полина ОфисФит и канал о том,как совместить спорт и сидячую работу. В этом видео я покажу Вам 7 упражнений от боли в спине и шее в любом месте,которые заменят Вам массажиста #офисфит #сидячаяработа #какпохудеть #офис #какбытьуверенным #тренировка #тренировкадома #здороваяспина #какисправитьосанку #работавофисе #массаж #больвшее #больвспине