Boxing Drills | Фишки бокса

⠀Один из важных аспектов в понимание бокса, это осознания того, что удар начинается с ног, а рука это всего лишь средство донесение энергии. ⠀Наконец своял этот видос, чтоб у вас было пособие по удару на отходе. Все знают как стоять на месте и бить, идти вперёд и кидать удары, но мало кто, работает на отходе, хотя для классического бокса, это СТАНДАРТ, который должен исполнять каждый. ⠀ ⠀На видео представлены три простых варианта, которые заканчивает удар на движении назад: ➖ Джеб и ответ этой же рукой на отходе. ➖ Кросс и ответ передней рукой на отходе. ➖ Классическая двойка с добавлением удара на отходе. Удары наносятся именно так, как вы будите кидать их в бою, по малой амплитуде, без лишних действий. Для видео специально стал в левшу, т.к. освещение было плохим, но применяется идентично и для правши. ⠀Прошу обратить внимание, на одну важнейшую деталь, на слоумоушене видно, что удар заканчивается раньше, чем нога касается пола. Это очень важный момент, ибо поставив стопу на пол преждевременно, вы отдадите большую часть энергии полу. ⠀Бокс в деталях Inst: https://www.instagram.com/romeo___romeo/