🔥 Суперэффективное упражнение для укрепления поясницы и всей спины "Королевская кобра". Хочешь бонусом круглые ягодицы, стройные ноги и точеные руки? Тогда возьми это упражнение на заметку! Как cделать спину красивой, позвоночник здоровым, а осанку грациозной? Как укрепить спину и убрать жировые складки? Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! ⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления. 📋🍏🤸♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉
https://www.youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join ⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" -
https://youtube.com/playlist?list=PLA5hUJdJm27b8euMT7fjiSz9HD_e6Kdr2 Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCUKCksiHDKmkOAaLNjdNbew/join Продолжение следует, следи за обновлениями на канале! ❤️ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 колокольчик, чтобы быть в курсе новинок! #упражнениядляспины #упражнениянаспину #упражненияспина #пляжница #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #тренировкисрезинками #королевкаякобра ——————————————————————— ▶
https://vk.com/fitoyoga ▶
https://www.instagram.com/katerinabuida ▶
https://www.instagram.com/slimflexi ✉ katerinabuida@gmail.com ——————————————————————— Катерина Буйда - профессиональный тренер и блогер, автор программ тренировок на базе йоги, фитнеса и танца.