Эмоциональное Выгорание: Как Распознать и Как Справиться | Мои 10 Советов

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexsandraorlova/
Таймкод к видео: 0:00 - Выгорание 0:25 - Причины моего состояния 1:08 - Как я себя ощущала, возможно вы узнаете себя 2:40 - Как я поняла, что это выгорание 3:21 - Про 4 квадранта энергии 4:14 - 4 стадии выгорания, как распознать симптомы 6:20 - Я провела 6 месяцев в выгорание 7:15 - Выгорание у других блогеров 7:27 - Ваш отклик на мои сторис в Инстаграм 9:01 - Важный дисклеймер 9:33 - Как выйти из этого состояния, Совет номер 1 10:47 - Совет номер 2 12:34 - Совет номер 3 13:16 - Любимые каналы о Йоге 14:28 - Совет номер 4 17:32 - Совет номер 5 18:04 - Совет номер 6 19:43 - Про психотерапию 21:51 - Совет номер 7 22:50 - Совет номер 8 23:11 - Совет номер 9 24:05 - Совет номер 10 Инстаграм Катерины Ленгольд, очень советую посмотреть ее вебинары https://instagram.com/katerinalengold?igshid=35rc48vuaqxx
Каналы с йогой: Cassandra: https://www.youtube.com/c/yogawithkassandra
Adriene: https://www.youtube.com/c/yogawithadriene
Jessica: https://www.youtube.com/c/JessicaRichburg
Мое любимое видео йоги перед сном:
Плейлист с медитативной музыкой:
/FAQ/ -Как меня зовут? Александра, но близкие зовут меня Аля -Чем занимаюсь? Я искусствовед, делаю курсы по истории искусств (@art_espace_cours) и веду блог на YouTube и Instagram -Откуда я и где живу? Я из Риги, живу между Парижем и Ригой -На что снимаю видео? Sony ZV-1 (это видео) Sony a6500 + Sigma DC/DN f 1.4, 30mm iPhone 11 Pro Max Больше видео: Что в моем телефоне: https://www.youtube.com/watch?v=hSyAXTyuA18&t=100s
50 ФАКТОВ ОБО МНЕ: https://www.youtube.com/watch?v=yKUd0asaa7I&t=1s
Мой уход за кожей - https://www.youtube.com/watch?v=uG6soTD_tog&t=25s
Как я веду ежедневник - https://www.youtube.com/watch?v=MFH6F3x0_a4&t=2s
Мой уход за кожей - https://www.youtube.com/watch?v=uG6soTD_tog&t=25s
Как я веду ежедневник - https://www.youtube.com/watch?v=MFH6F3x0_a4&t=2s
Один из парижских влогов - https://www.youtube.com/watch?v=2nPQ0Utf6O8
Про Парижанку - https://www.youtube.com/watch?v=_Zz50njXo7E
Музыка из видео:
P.S. Это видео не спонсировано