Йоги Нидра - глубокое расслабление и избавление от ограничивающих шаблонов мышления старого времени

Эта практика со мной на протяжении уже более 15 лет и по сей день я практикую ее регулярно. Йога Нидра раскрывается с каждым разом в новой глубине, повышает чувственность и чувствительность, избавляет от ментального мусора, позволяет понимать свои истинные желания и впускать их в жизнь. Я приглашаю вас в эксперимент, который однажды перевернул мою жизнь. Попробуйте повторять эту практику ежедневно в течение 3 недель. Для практики можно использовать это видео или присоединиться к нашей программе Йога Нидра. Программу мы разработали специально по просьбе выпускников наших ретритов, которые влюбились в практику и захотели забрать ее в свои будни. В программе 5 разных аудиомедитаций, до конца года мы будем добавлять 1-2 новых медитации, чтобы практика была интереснее. Доступ к практикам оплачивается один раз и НАВСЕГДА. Чем больше практик в курсе, тем цена выше, поэтому стоимость программы зависит от месяца приобретения. Подробности программы:
_______________________________________ Про намерение: Во время каждой практики мы дважды повторяем Санкальпу. Лучше сформулировать ее заранее. Намерение (Санкальпа) – это осознанная цель, твёрдая решимость или программа подсознанию, которая ускоряет процессы оздоровления, усиливает желаемые качества личности, помогает находить ответы на вопросы и пробуждает духовную силу… Несколько "правил" для формулировки: - Санкальпа должна быть сформулирована от первого лица и только про себя - Санкальпа должна быть полезна вам и окружающему миру, не нести вред кому-либо - Если ваш список желаний большой, стоит выбрать только одно и практиковать с ним до его исполнения в жизни. Затем переходить к следующему - Нужно искренне верить в свою санкальпу и чувствовать, что она действительно вам нужна; - Используйте емкие, четкие формулировки. Не меняйте порядок слов и смыслы Санкальпы от практики к практике. Бывает так, что спустя несколько практик мы понимаем, что выбранное желание не является искренним и не так уж оно нам нужно, это нормально, так мы узнаем себя лучше. Если же у вас пока нет точной формулировки, можно практиковать и без нее. Возможно, цель вашей практики и будет "узнать, чего я искренне хочу", состояние расслабленного покоя идеально подходит для честного взгляда внутрь себя. Для проведения практики проветрите комнату, наденьте удобную просторную одежду, что бы ничего не отвлекало. Под колени положите небольшой валик или сложенное одеяло, под голову так же можете организовать небольшое возвышение. Постарайтесь, чтобы вашему телу было максимально удобно и комфортно. Уберите все отвлекающие факторы, попросите родных не беспокоить вас на это время и позвольте себе полностью расслабиться. Пусть это будет время, которое вы с радостью проведёте наедине с собой - как будто свидание с самым важным для вас человеком. _________ #медитация #аффирмации #медитации #медитациябесплатно #йоганидра #йога-нидра #нидра #осознанныйсон #осознанность #самопознание #саморазвитие #женскиепрактики #женскаяпрактика #женскийкоуч #женскийтренер #женственность #йога #йогаонлайн #йогадляженщин #медитациябесплатно #медитациидляначинающих #медитациянавыздоровление #медитациядлядуши #медитацияпередсном #бессоница #видеодлясна #засыпание #сон #музыкадлясна #мелодиидлясна #релаксмузыка #расслабляющаямузыка #расслабляющаямедитация #снятьнапряжение #антистресс #антистрессмедитация #сонсосознанием