Как улучшить кистевой удар в волейболе

Несложное упражнение, которое многого не потребует, но поможет быстро улучшить ваше нападение. Работа со жгутом:
Отработка нападающего удара. Работа кистью:
Моя группа в ВК: https://vk.com/club144428375
Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089