Тренировочная неделя ультрамарафонца.

Показал свою тренировочную неделю при подготовке к ультрамарафонам, трейлам и ультратрейлам. Сейчас идет восстановительный период после серьезной травмы голеностопа, поэтому небольшие объемы и средняя интенсивность.