154 тыс
121
16.1 млн
Спорт
Денис Тараканов
Как разучивать дыхание в кроле. Тизер. Видео полностью смотрите по внутренней ссылке.
Как просто разучивать дыхание в кроле на груди без досочки?! Здесь - все по шагам. Смотрите! Видео полностью:
Все видео курсы здесь
Группа в Телеграме
Вступайте! Пишите "хотел бы получить консультацию" и сразу присылайте свое короткое видео, как плывете, прямо с мобильника на 10-15 сек вид сбоку, под водой не надо. Для моих подписчиков эта услуга стоит 900 рублей. Созвнонимся в Зуме и в течение 15 мин я прямо с экрана компьютера покажу основные ошибки, что надо поправить, не чем держать фокус внимания сейчас. Станет легче! Как разучивать дыхание в кроле на груди?! В этом видео - все по шагам. Смотрите! Но сначала - несколько важных уточнений: Внимание! Данный способ разучивания дыхания в кроле на груди хорошо подойдет тем, у кого пластичные голеностопы! Если ваши ноги при плавании кролем на груди работают “топориком” и тянут назад, а не продвигают вперед, это видео не смотрите! Для вас есть другой способ, он показан в другом ролике. Дыхание в кроле на груди надо разучивать только (!) после того, как вы научились плавать кролем на груди на задержке дыхания! Если станете разучивать одновременно и гребки, и движения ногами, и координацию, и дыхание - запутаетесь! Комфортное дыхание в кроле на груди разучиваем с правильного плавания на спине! Никаких досочек!!! И именно - со спины! Данное видео - лишь фрагмент полного видео курса по кролю на груди. Всю версию этого курса можно приобрести на сайте нашей школы плавания. Подведем итог! Как мы вообще учим кроль на груди с нуля, чтобы это было проще и заняло как можно меньше времени (1.5-2 месяца по 3-4 тренировки в неделю)! Учимся плавать кролем в полной координации на задержке дыхания хотя бы 5-7 метров Учим дыхание со спины: а) плывем правильно на спине б) плывем правильно на боку, опираясь затылком на воду в) плывем на боку, дышим, поворачиваем лицо в воду, и обратно - снова дышим г) плывем на боку, делаем вдох, затем - лицо в воду, совершаем несколько гребков, потом - снова вдох. д) сначала плывем медленно! По мере наработки навыка ускоряемся, а лицо поворачиваем уже не вверх, а вбок! ОТЛИЧНЫХ ВАМ ТРЕНИРОВОК! А кто запутался, присылайте короткое видео на 10-15 сек как сейчас плывете прямо на Вотсап нашей школы плавания, созвонимся, разберем ошибки, станет легче! До встречи!
Все видео курсы здесь
Группа в Телеграме
Вступайте! Пишите "хотел бы получить консультацию" и сразу присылайте свое короткое видео, как плывете, прямо с мобильника на 10-15 сек вид сбоку, под водой не надо. Для моих подписчиков эта услуга стоит 900 рублей. Созвнонимся в Зуме и в течение 15 мин я прямо с экрана компьютера покажу основные ошибки, что надо поправить, не чем держать фокус внимания сейчас. Станет легче! Как разучивать дыхание в кроле на груди?! В этом видео - все по шагам. Смотрите! Но сначала - несколько важных уточнений: Внимание! Данный способ разучивания дыхания в кроле на груди хорошо подойдет тем, у кого пластичные голеностопы! Если ваши ноги при плавании кролем на груди работают “топориком” и тянут назад, а не продвигают вперед, это видео не смотрите! Для вас есть другой способ, он показан в другом ролике. Дыхание в кроле на груди надо разучивать только (!) после того, как вы научились плавать кролем на груди на задержке дыхания! Если станете разучивать одновременно и гребки, и движения ногами, и координацию, и дыхание - запутаетесь! Комфортное дыхание в кроле на груди разучиваем с правильного плавания на спине! Никаких досочек!!! И именно - со спины! Данное видео - лишь фрагмент полного видео курса по кролю на груди. Всю версию этого курса можно приобрести на сайте нашей школы плавания. Подведем итог! Как мы вообще учим кроль на груди с нуля, чтобы это было проще и заняло как можно меньше времени (1.5-2 месяца по 3-4 тренировки в неделю)! Учимся плавать кролем в полной координации на задержке дыхания хотя бы 5-7 метров Учим дыхание со спины: а) плывем правильно на спине б) плывем правильно на боку, опираясь затылком на воду в) плывем на боку, дышим, поворачиваем лицо в воду, и обратно - снова дышим г) плывем на боку, делаем вдох, затем - лицо в воду, совершаем несколько гребков, потом - снова вдох. д) сначала плывем медленно! По мере наработки навыка ускоряемся, а лицо поворачиваем уже не вверх, а вбок! ОТЛИЧНЫХ ВАМ ТРЕНИРОВОК! А кто запутался, присылайте короткое видео на 10-15 сек как сейчас плывете прямо на Вотсап нашей школы плавания, созвонимся, разберем ошибки, станет легче! До встречи!
