ЧТО Я ЕМ ЗА НЕДЕЛЮ: минус 30 кг, простые рецепты с калорийностью

Всем привет! Показываю свой реалистичный рацион, на котором худею с 90 кг. Мой блог о похудении:
Мой блог о жизни в Европе и Азии:
00:00 - минус 30 кг 01:27 - Понедельник 03:39 - Вторник 08:57 - Среда 11:36 - Четверг 14:38 - Пятница