Отжимания для начинающих | отжимания с широкой постановкой рук #упражнениядлярук #красивыеруки

Видеофрагмент для ознакомления. Программа тренировок «Стройная и гибкая Я»! Ролики публикуются в рандомном порядке из разных уровней программы. В отличии от небольших отрывков, курс стуктурирован и включает три уровня сложности. Легкий, средний и высокий. Рекомендовано поочередно пройти все три. ————————————————————— - 12 недель качественного и эффективного тренинга специально для женщин. - только самые эффективные и проверенные упражнения для стройности и гибкости; - программа осваивается от простого к сложному и подходит любому уровню подготовки; - упражнения имеют вариации и усложняются по мере освоения программы; Направление - FITOYOGA (ФИТОЙОГА). Шаг за шагом, от уровня к уровню ты будешь становиться все стройней и гибче! Я создавала эту программу с любовью и я очень хочу, чтобы ты говорила глядя на себя - «Стройная и гибкая Я»! 📋🍏🤸‍♀ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку 👉https://www.instagram.com/slimflexi
——————————————————————— Vkontakte - https://vk.com/fitoyoga
——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.