Как победить возраст / Олег Лунин // Нам надо поговорить

В эфире RTVI Марианна Минскер и вице-президент Федерации атлетического фитнеса России Олег Лунин поговорили о его собственной методике омоложения. Как победить возраст и в 70 лет выглядеть на 30? Почему важно соблюдать диету, заниматься спортом и делать самомассажи организма? Через какое время человек увидит результат омоложения? И в каком возрасте начинать заниматься своим организмом? Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI:
Новый мир уже тут: @RTVIchronicles 00:00 «Нам надо поговорить». Олег Луинин 01:51 О методике омоложения Олега Лунина 02:44 Как в 70 лет выглядеть на 30? 08:07 Через какое время появится эффект от методики? 10:01 «Режим должен быть комфортным, это не играет роли, во сколько ты ложишься» 11:41 Как организм начнет себя вести после трехмесячного курса? 12:33 Как самому оценить степень загрязненности организма? 17:42 Как самостоятельно очистить организм? 22:24 Об основных принципах правильного питания 24:23 Что нужно исключить из рациона? 25:26 Про голодание 28:27 «Три месяца — максимальный срок, когда результат увидит любой» 29:51 В каком возрасте начинать методику? 31:33 Как появилась методика? 33:11 Что лучше: бег или ходьба 34:10 Рекомендации по уверенности в себе 38:05 Что больше всего мотивирует людей? 38:38 Как победить возраст? Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi