Практика: входим в ресурсное состояние

Друзья! Многие из вас просят, чтобы я давал практики и техники не только на личном приёме, но и в своём блоге. ⠀ ⠀ Практика, которой я хочу с вами поделиться, является частью моего будущего марафона. Она поможет снять состояние тревожности, улучшить ваше самочувствие и войти в так называемое ресурсное состояние - то самое, при котором хочется жить, созидать и радоваться моменту. ⠀ ⠀ Прошу вас подготовиться, найти удобное кресло или стул с прямой спинкой, желательно уединиться, чтобы вас ничто не отвлекало на протяжении ближайших 15 минут. Домашних животных лучше оставить за дверью помещения. ⠀ ⠀ После выполнения практики делитесь в комментариях ощущениями и самочувствием! ⠀ ⠀ А о планируемом марафоне расскажу немного позже