Вред бега на высоком пульсе Как научиться бегать на Низком Пульсе?

Расскажу к чему приводит бег на высоком пульсе и как научиться бегать на низком пульсе. Я сам когда-то начинал бегать на высоком пульсе, задыхался и переходил на шаг во время бега, но разобравшись в физиологии натренировал сердце и этот опыт помогает в тренерской работе уже 8 лет!