Бразильское Джиу-Джитсу: ТОП 9 ошибок при проходе Гарда

Рассмотрим самые распространенные ошибки выхода из закрытого гарда и прохода открытого гарда в бразильском джиу-джитсу, которые чаще всего совершают. 0:14 - ТОП 5 ошибок выхода из закрытого гарда: - Проход гарда без раскрытия ног - Отсутствие прямой спины и пассивное прижате к сопернику сверху - Расставление локтей в стороны - Попытка выйти из гарда, работая только одной рукой - Неправильное положение стоп 4:26 - ТОП 4 ошибки при проходе открытого гарда: - Проход напролом к шее без учета защиты соперника - его ног - Отсутствие прямой спины при проходе - Проход гарда на коленях без контроля - Не пытаться проходить гард, а самому переводить соперника Читайте нас на нашем сайте:
Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind
И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/