ВАША СПИНА БУДЕ ГОРІТИ! Швидке і Ефективне Тренування Спини Вдома (ЛИШЕ З ГАНТЕЛЯМИ) / RUS SUB

Швидке і ефективне тренування спини, яке ви зможете виконати навіть удома, використовуючи лише пару гантелей. Російськомовна версія відео тут -
Волонтерський фонд MAHATCH -
5375411411171734 (МОNО-UAH) 5375418810879817 (МОNО-USD) Виконати ефективне тренування спини без турніка або ваги практично неможливо. Наша спина задіяна у тягових рухах. Тому, якщо у вас немає хоча б турніка, для ефективного тренування спини вам не обійтися без пари гантелей. Для фінансової підтримки каналу: PATRION -
BTC - bc1qgt0c6s6p50kcxqr3x9t6jp68v5yskuhzd680f8 ETH - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E USDT (TRC20) - TKSaRZXtJRQGzbWkYPnMD5vhw2CLDdxZbP USDT (ERC20) - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E BNB - bnb15essmyv3efdg0r27ga7xt3wml8t6k6saq284wn LTC - ltc1q685s4awh6d9ek8zm5aqxzu3y5jpfa6lf9m7zjy НАШ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/gymfitinfo/
Українською мовою - https://www.instagram.com/gymfitinfolive/
https://www.instagram.com/gymfitinfow/
НАШ TELEGRAM: Українською мовою -
Російською мовою -

Автори каналу: https://www.instagram.com/alexander.sharko/
https://www.instagram.com/leno4kasharko/

#тренуванняспини #крісхеріа #воркаут #вправинаспину