0
162
0
Развлечения
Как победить выгорание / Леонид Кроль // Нам надо поговорить
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI:
В студии RTVI Марианна Минскер и психолог Леонид Кроль поговорили о выгорании. Чем оно отличается от депрессии? По каким причинам происходит? Кто ему больше подвержен: мужчины или женщины? Почему при выгорании надо меньше разговаривать? И какие техники помогут с ним справиться? Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi
00:00 «Нам надо поговорить». Выгорание 04:06 «Выгорание — это хроническая беспомощность» 06:29 Кто больше подвержен: мужчины или женщины? 07:49 Как выявить выгорание? 09:19 Про причины выгорания 19:13 Про внутреннее обесценивание и его роль в формировании выгорания 21:00 Про защиту собственных границ 25:14 Как справляться с неблагоприятными ситуациями? 27:29 «Бессилие и беспомощность находятся во многом у нас в голове» 32:31 Как превратить любого агрессора в тренажер? 33:18 Про выгорание в семье 37:35 Как вернуться к себе? Техники психолога 41:39 Советы зрителям 43:10 Почему при выгорании надо меньше разговаривать? 42:32 Можно ли помочь другим не выгореть?
В студии RTVI Марианна Минскер и психолог Леонид Кроль поговорили о выгорании. Чем оно отличается от депрессии? По каким причинам происходит? Кто ему больше подвержен: мужчины или женщины? Почему при выгорании надо меньше разговаривать? И какие техники помогут с ним справиться? Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi
00:00 «Нам надо поговорить». Выгорание 04:06 «Выгорание — это хроническая беспомощность» 06:29 Кто больше подвержен: мужчины или женщины? 07:49 Как выявить выгорание? 09:19 Про причины выгорания 19:13 Про внутреннее обесценивание и его роль в формировании выгорания 21:00 Про защиту собственных границ 25:14 Как справляться с неблагоприятными ситуациями? 27:29 «Бессилие и беспомощность находятся во многом у нас в голове» 32:31 Как превратить любого агрессора в тренажер? 33:18 Про выгорание в семье 37:35 Как вернуться к себе? Техники психолога 41:39 Советы зрителям 43:10 Почему при выгорании надо меньше разговаривать? 42:32 Можно ли помочь другим не выгореть?
