0
20.1 тыс
0
Спорт
Восстановление после родов. Самые первые упражнения
Фитнес комьюнити -
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Личный инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
2 апреля я родила дочку Майю и в этом первом видео по восстановлению расскажу об упражнениях, которые я начала делать сразу после родов. Эти упражнения можно делать абсолютно всем. Они направлены на восстановление тонуса мышц и возвращение внутренних органов в правильное положение. В следующих видео по восстановлению, я буду постепенно прорабатывать каждую группу мышц и возвращать им прежнюю форму.
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Личный инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
2 апреля я родила дочку Майю и в этом первом видео по восстановлению расскажу об упражнениях, которые я начала делать сразу после родов. Эти упражнения можно делать абсолютно всем. Они направлены на восстановление тонуса мышц и возвращение внутренних органов в правильное положение. В следующих видео по восстановлению, я буду постепенно прорабатывать каждую группу мышц и возвращать им прежнюю форму.
