94 сантиметра жира / качаем мышцы спины /Юрий Ильин

в сегодняшнем ролике мы разберём с Вами с чего стоит начинать свою трансформацию, на что стоит обращать внимание, и чем не стоит пренебрегать. Вы увидите мою актуальную форму и жир, который я успел набрать за межсезонье длиною 15 месяцев... как убрать жир? как сжечь жир? - данные темы мы будем обсуждать в следующих роликах. 94 сантиметра жира - именно такой объем талии у меня сейчас, в то время как в соревновательной форме, объем составляет ~72 см, что же составляет 22 см? Жир, или вода? Как убрать жир? Как сжечь жир? - если данные вопросы актуальны для Вас, пишите об этом в комментариях. Тренировка мышц спины - здесь, мы с Вами прокаем спину, с акцентом на толщину спины! Тренирвка будет не из лёгких, но реально продуктивной, советую данную тренировку всем, кому не хватает массивности спины. YouTube канал Юрия Ильина: https://www.youtube.com/channel/UCxvvpND5ESkdPWi-eMK2..
Инстаграм Юрия Ильина: https://www.instagram.com/yura_812/
- страница про мою подготовку
- мой лайф блог ВК страница Юрия Ильина: www.VK.COM/yura_812 Наш канал о силовом спорте:
ВК https://vk.com/yougifted_bb