В этом видео покажу как я делаю заготовки еды на несколько недель, мы будем делать полуфабрикаты для заморозки, которые помогут в дальнейшем сэкономить время на кухне. 💛💙 Мой второй канал - https://www.youtube.com/@OlyaPinsUA ✅ Программы питания для похудения - https://www.instagram.com/olya_pins