3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ И МОЛОДОСТИ. СУПЕРФУД КЕЙЛ

3 БАЗОВЫХ ПРИНЦИПА КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ, КОТОРЫЕ Я ВЫДЕЛИЛА ДЛЯ СЕБЯ. рецепт маски для лица здесь: https://www.youtube.com/watch?v=WNCmmEFI8Ik
Это то, что помогает мне быть стройной после рождения 2-х детей, иметь хорошую кожу. Конечно, это не все мои принципы, но это БАЗА. Итак, вот эти 3 правила: 1)Осознанное питание. Прислушиваться к своим ощущениям, которые приносит та или иная еда. Запоминать эти ощущения и учитывать при выборе продуктов. 2) еда должна соответствовать 3 критериям: - питать - насыщать - удовлетворять 3) до 30 лет нужно потреблять меньше Ккал, чем расходуешь после 30 лет - важно не только меньше потреблять, но и больше расходовать. Мои фото http://instagram.com/vikayushkevich/
ДОБАВЛЯЙ МЕНЯ ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/vika_yu
Привет! Меня зовут Виктория. Я из России. Мой канал называется HotPsychologie. И это самый популярный блог о психологии в России и на YouTube. Очень многие девочки снимают видео, где делают разные макияжи, всякие перевоплощения и трансформации. Но они не рассказывают, что истинная красота, особенно красота девушки - она не в том, как хорошо прорисованы стрелки на ее глазах или же насколько хорош ее смоки айс (smokey eyes), а красота она в том - насколько высокая у нее самооценка, чувство собственного достоинства, какие у нее жизненные цели, амбиции, счастливая она или нет. И конечно, для женщины самое главное - это гармоничные отношения с мужчиной. Вот как строить эти отношения, быть любимой, желанной, чтобы тебя уважали и хотели всегда быть рядом - это вопросы, которые волнуют многих девушек и именно эти вопросы мы решаем в рамках моего блога. Мужчины так же могут найти в моем блоге ответы на многие вопросы из психологии отношений, развития личности, сексология, психосоматика и др. Девушки, если говорить о красоте, так же могут найти в моем блоге мотивирующие видео по теме психология стройности, сон и управление стрессом, психотерапия пищевой зависимости. Можно делать разные макияжи, макияж звезд, можно научиться краситься, делать вечерний макияж, свадебный макияж, но макияж не научит вас быть по-настоящему красивой и сексуальной. Можно подражать Анджелине Джоли или Меган Фокс, но важно понять, что красивыми и сексуальными их делает не одежда, мода, макияж - а их психическое наполнение. Не стоит выбирать себе кумиров типа Рианна, Лана дель Рей, Селена Гомес, Джессика Альбу, а важно найти себя, быть собой и тогда вы сами станете звездами. Мой блог - это психологические уроки для вас. Если же вы хотите знать ( поскольку я часто встречаю такие вопросы в комментариях), как я ухаживать за кожей и волосами - лучше спрашивайте об этом в сообщениях в ВКонтакте И подписывайтесь на мой канал. http://www.youtube.com/user/Hotpsychologies
Моя главная цель - помочь вам найти ответы на волнующие вопросы, сделать ваши отношения счастливыми, найти любовь, быть красивыми и успешными. #ad #beauty #food #Кейл