СИЛА КИШЕЧНИКА: Пробиотики и пребиотики

Мой пробиотик
Веганский пробиотик
1 Улучшают здоровье пищеварительной системы Первое и самое важное свойство пробиотиков — помощь пищеварительной системе. Употребление пробиотиков улучшает иммунную, репродуктивную и желудочно-кишечную систему у взрослых. Пробиотики полезны не только для лечения, но и для профилактики желудочно-кишечных болезней. Продукты с полезными бактериями и пробиотические добавки обеспечивают защиту от воспалительных заболеваний кишечника, в том числе, например, болезнь Крона и язвенный колит. Сейчас активно ведутся исследования роли пробиотиков в проблемах с глютеном и целиакией. Пробиотики также могут помочь бороться с несколькими формами диареи, включая диарею из-за приема антибиотиков, острую диарею и диарею путешественников. Они также крайне полезны и при запорах. Исследования доказали эффективность пробиотиков в уменьшении тяжести и боли из-за синдрома раздраженного кишечника. Пробиотики крайне важно принимать, если человеку удалили часть толстой или прямой кишки. Для получения лучших результатов принимайте капсулы с пробиотиками сразу нескольких штаммов на протяжении 2-3 месяцев. Идем далее. 2 Именно пробиотики помогают снижать устойчивость к антибиотикам Бактерии приобретают устойчивость к антибиотикам из-за чрезмерного использования рецептурных антибиотиков, отсутствия разнообразия в этих категориях лекарств и бесконтрольного их применения. С помощью пробиотиков можно восстановить разнообразие кишечных бактерий, что часто наблюдается после приема курса антибиотиков. Более того, пробиотики в добавках помогают повышать эффективность антибиотиков и предотвращают развитие устойчивости бактерий в организме. 3 Помогают бороться с психическими болезнями Врачи и ученые уже давно обнаружили связь между мозгом и «вторым мозгом», то есть, нашим кишечником. Об этом я даже делал отдельное видео. Перепады настроения, депрессии, рассеянный склероз, дефицит внимания, ожирение — во всем участвует не только мозг, но и кишечник. Грамотные врачи давно говорят о необходимости приема пробиотиков, которые напрямую влияют на работу мозга. Исследования, проводившиеся на грызунах, показали эффективность приема пробиотиков для предотвращения повышения уровня гормонов стресса и адреналина. Есть многочисленные исследования, в ходе которых доказана эффективность приема пробиотиков в случаях аутизма. 4 Повышают иммунитет Пробиотики и пребиотики — в совокупности их называют синбиотиками — эффективно воздействуют на иммунитет. В основе многих заболеваний лежит хроническое воспаление, на которое воздействуют пробиотики. Причем в эпицентре развития воспалений, то есть в кишечнике. Именно там находится 80 процентов иммунной системы. Если вам за 50 лет, то постарайтесь принимать их на постоянной основе. Дело в том, что выработка многих ферментов замедляется, а пробиотики помогут стимулировать правильное пищеварение. Пункт 5 Поддерживают здоровье и красоту кожи Многочисленные исследования показали эффективность пробиотиков в профилактике атопического дерматита и экземы у детей. Целостность кишечных бактерий связана и с развитием прыщей. Пробиотики уменьшают воспаления в кишечнике и тем самым убирают воспаления на коже. Сбалансированная среда кишечника полезна не только для кожи с воспалениями, но и для здоровых кожных покровов. 6 Обеспечивают защиту от пищевой аллергии У младенцев с плохими кишечными бактериями в течение первых двух лет жизни чаще развивается аллергия. Польза пробиотиков заключается в уменьшении хронических воспалений в кишечнике и регулировании иммунной реакции. Это актуально и в отношении взрослых. 7 Пробиотики предотвращают опасные болезни у младенцев Некротизирующий энтероколит (НЭК) и неонатальный сепсис — два самых опасных заболевания у новорожденных. Они встречаются у недоношенных детей и опасны для младенцев с низкой массой тела при рождении. Исследования уже подтвердили: если беременная женщина принимает высококачественные пробиотики во время беременности, у малыша намного меньше шансов заболеть некрозом или сепсисом, особенно если он находится на грудном вскармливании. Во многих случаях эффективна пробиотическая добавка с несколькими штаммами бактерий. 8 Помогают снижать кровяное давление Пробиотики улучшают так называемый липидный профиль, снижают резистентность к инсулину, регулируют уровень ренина (белка и фермента, выделяемых почками для снижения давления) и активируют выработку антиоксидантов. За счет этой комбинации происходит снижение кровяного давления. При этом побочные эффекты вообще отсутствуют.