КАК ПОСТАВИТЬ УДАР и укрепить кулаки? Как бить жестко и сильно? Секреты бокса от Ромы Михайлова

Бокс для дрищей, или Как научиться правильно бить? Быстрый и недорогой аудит вашего YouTube-канала:
Инстаграм Грандмастера: https://instagram.com/fightnerds
Рома Михайлов (все выпуски):
Лучшие уроки бокса на русском языке:
Разборы стилей и карьер известных бойцов:
Самые обсуждаемые выпуски БоБо:
Обзоры единоборств и боевых искусств:
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо:
*** РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ":
Как стать героем "Боевых ботаников":
*** Поддержи любимый канал:
Закажи фирменную одежду БоБо:
*** БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds
БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu
Подписка на канал "Боевые ботаники":
*** Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло":
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью):
"Русский стиль" в боевых искусствах:
Все уроки героев "Боевых ботаников":
Самооборона в уличных драках:
Физическая подготовка бойцов:
Лучшие уроки борьбы:
Тайский бокс (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Как защищаться от ударов:
Комбинации ударов руками и ногами:
Удары ногами для спорта и улицы:
Работа ног и передвижение на ногах:
Проект "Лучшие из лучших":
Реалити-шоу "Встряска!":
Реалити-шоу "Проект "Коряга":
Тренировки с популярными блогерами:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Как поставить удар на снарядах:
Здоровье, профилактика травм и их лечение:
Растяжка и гибкость:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца:
Выпуск снят в зале школы бокса Bottle Toads Boxing (https://vk.com/bottletoads_boxing)
, расположенном в центре боевых искусств "Мутокукай":
Фанат бокса, учитель школы Bottle Toads Boxing Рома Михайлов (https://www.instagram.com/vsem_boks)
объяснил, в чем состоят ключевые боксерские скилы, что решает физическая сила в боксе, и почему нестандартные парни ("дрищи" и толстяки) — мечта тренера по боксу. Из этого выпуска вы узнаете, как укрепить кулаки и кисти, а также куда бить, чтобы нокаутировать противника. Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #бокснаБоБо #боевыеботаники #РомаМихайлов #бокс #boxing #удар #fightnerds #боевыеискусства #единоборства