Сила удара. Три упражнения + история из жизни

Три наиболее эффективных упражнения для развития силы удара + поделюсь личным опытом и расскажу почему просто необходимо развивать силу удара, наращивать ударную мощь. Мой Инстаграм https://www.instagram.com/p/CA-SLYlAUaN/?igshid=16luodqwbu3ls
#бокс #удар #силаудара Как накачать пресс за три минуты - https://m.youtube.com/watch?v=xYpALrSQJ9U&t=569s
Как не бояться ударов - https://m.youtube.com/watch?v=XerMBSPpm_4&t=283s