340.1тыс 239 35.5млн Бокс ТРЕНЕР

Нужно бить, а не шлепать! Постановка удара на боксерском мешке

Бей, а не шлепай! Постановка удара на боксерском мешке Марк Ионович Мельцер, заслуженный тренер России и тренер Романа Романчука, показал как выбрать боксерский мешок для отработки ударов, как правильно наносить удары на мешке, как ставить кулак и локоть при ударе и с какой силой нужно бить мешок чтобы не получить травму. ___________________________________________________________ Смотрите и другие уроки бокса: Как бить быстрый правый прямой
Удар почтальона
Как бить правильно
Финты Мейвезера
Как бить быстрее
Работа на ногах
Марк Мельцер https://www.instagram.com/meltser_team/
Подписка на канал ТРЕНЕР
Автор ролика Михаил Чеговадзе https://vk.com/achillespelid
#бокс #боксерскиймешок #школабокса

Смотрите также