Вечерняя йога для расслабления для начинающих | 20-минут комплекс на все тело, растяжка и гибкость

Данный короткий комплекс поможет тебе снять напряжение после тяжелого дня, расслабиться и быстро уснуть А если ты хочешь качественно расслабляться, убрать напряжение из тела, успокоить ум, приходи ко мне на регулярные практики ОНЛАЙН 💛 ➡️Оформляй доступ на пробную неделю йоги в олин клик с любой карты мира ➡️🌎 -
Результат постоянных практик со мной – это сильный мышечный каркас, отсутствие зажатостей в теле, здоровая спина, красивая осанка, сильное подтянутое тело, легкость, гибкость, выносливость и спокойствие. Также научишься концентрировать внимание на своём теле, на дыхании, на внутреннем состоянии, что поможет отвлечься от нескончаемого потока мыслей в голове. Жду тебя в ОНЛАЙН СТУДИИ ЙОГИ -
💛Если хочешь практиковать ПЕРСОНАЛЬНО, под особенности тела и состояние здоровья, то напиши свой запрос мне в личку в Telegram
💛ПОДДЕРЖАТЬ канал:
#йогаонлайн #зож #упражнениядляспины #спинанеболит #красота_и_здоровье #йогадляначинающих #йогапрактика #йогадома #вечерняяйога #расслабление #релакс ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) Расслабляющая Йога для Начинающих на каждый день (+ медитация) ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном) Йога дома. Комплекс на все тело. ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА для всех. (спокойная разминка на все тело)