Секрет прыжка или с чего начать любителю!?

Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/high_jump_pro
Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/tujh91
Я в ВК: https://vk.com/tujh91
Мой сайт:
Извиняюсь за задержку, два раза снимал видео и оба неудачно вышли. В данном видео я рассказываю о том, с чего начать тем, кто хочет добиться высокого прыжка. Ни каких тренажеров, работа с собственным весом и только. На мой взгляд одни из лучших упражнений для начинающих это: 1)Лягушка 2)Прыжок в длину на максимум 3)Взрывной спринт 4)Выпрыгивания 5)Стульчик 6)Пистолетик 7)Хоккейный шаг 8)Подъем на икры Бонус - утяжелители. #Прыжок #тренировкапрыжка #тренировка