Будеску Анастасия Андреевна: Урок 5. Жонглирование двумя руками сверху на месте и в движении

Будеску Анастасия Андреевна: Урок 5. Перемещения для выполнения приема и передачи мяча двумя руками сверху. Жонглирование двумя руками сверху на месте и в движении. Работа в парах. Работа с мячом в парах: И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 2-3-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч. Упражнение № 1. Один из партнеров через верхнюю траекторию набрасывает мяч двумя руками снизу второму игроку. Задача второго игрока правильно выйти под мяч, выполнить прием мяча двумя руками сверху и сделать имитацию передачи. Количество повторений – 10, раз затем смена ролей партнеров. Упражнение № 2. Один из партнеров через верхнюю траекторию набрасывает мяч двумя руками снизу второму игроку. Задача второго игрока выйти правильно под прием мяча двумя руками сверху и первым движением направить его над собой, а вторым движением отдать пас партнеру напротив. Количество повторений – 10 раз, затем смена ролей партнеров. Индивидуальная работа с мячом: Упражнение № 3. Прием и передача двумя руками сверху над собой на месте. Упражнение № 4. Выполняем то же самое, что и в упражнении №3, но только с продвижением вперед.