Теннис на карантине, как тренироваться?

Упражнения со жгутом - секретное оружие! Теннисный локоть СЕКРЕТЫ ТЕННИСА Жгут — очень эффективен для тренировок теннисиста. Его можно купить в любой аптеке практически за копейки. Он поможет для усиления Вашего удара и хорошей разминки. Упражнения со жгутом. Привязать жгут по центру к неподвижному предмету и с его помощью делать растяжку рук как можно дальше и шире. Это упражнение полезно для резаного удара. Проделать то же самое, что и в первом упражнении, но уже повернувшись спиной к неподвижному предмету. Привязать конец жгута к неподвижному предмету и оттягивать его в сторону, вверх и вниз как можно дальше. Это упражнение поможет предотвратить боль в локтевом суставе. Это упражнение — удар. Рекомендуется делать в прыжке с максимальным разворотом корпуса и ускорением. Жгут следует держать двумя руками в том положении, в каком Вы держите ракетку. Все упражнения — симметричны, выполнять рекомендуется с обеих сторон. Корты предоставлены: Семейным фитнес клубом TENNIS.RU
https://www.instagram.com/tennis_ru/
https://www.youtube.com/c/TennisSecrets
https://www.facebook.com/TennisSecrets.ru
https://www.instagram.com/tennissecrets.ru
https://vk.com/tennissecrets

#карантин #tennis #теннис #tennissecrets #secretstennis #секретытенниса #урокитенниса #tenniskids #урокитеннисадлядетей #теннисдети #теннисдлядетей #tennislesson #теннисбольшой #большойтеннис #tennis10s #теннис10s #tennisfun #tenniscoaching #ОФПтеннис #Тренировкатеннисиста #какигратьвтеннис #теннисмосква #tennisplayers #tennisplayer #tennisacademy #tennisvideo #tennislife #tennissecret #secrettennis #emelyanovtv