Спокойствие за 15 минут. Практика медитация от тревоги, стресса и негативных мыслей

Данная практика поможет в любой жизненной ситуации, когда вам нужно быстро переключиться и свое состояние выправить. Я использую ее при ссорах, резком и сильном стрессе, при неожиданных неприятных обстоятельствах. Эту практику я даю на своих курсах и каждый раз она звучит иначе, я проговариваю то, что мне идет и как я чувствую. Проверяю все на себе, поэтому уверена в результате. А также мои подопечные делятся положительными эмоциями после практики. Мои соцсети: @agabekyan_alena alenasmart.ru