✔ПОХУДЕЕШЬ БЫСТРО, Когда ПОЙМЕШЬ, Как СЧИТАТЬ БЖУ!! Бжу Для Похудения | Белки Жиры Углеводы | Кбжу

79,2% людей считают бжу неправильно!! Как верно сбалансировать питание, чтобы быстро худеть, позволяя печеньки после 6, независимо от Марса в Венере!!? Умение грамотно жонглировать бжу - и есть ключ к быстрому похудению с сохранением результата. 😉👍 Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇    / karalinablog   Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇   / karalinablog   Привет! На связи Karalinablog. «Как есть чтобы похудеть?», «Как правильно питаться?», «Как правильно питаться чтобы похудеть?», - эти и другие подобные вопросы ежедневно пишут мне в комментариях.. Здоровое питание – это залог не только красивой фигуры, но и отличного самочувствия, т.е. здоровья! И правильное питание, или как еще любят говорить «пп», в грамотном широком смысле - это не детокс на кефире или замена протеином пшеничной муки! Это баланс бжу, понимание, как рассчитать бжу, как считать калории, что такое белки жиры углеводы, и как сделать расчет бжу для похудения.. Про калории, и дефицит калорий я рассказывала в прошлом выпуске, - посмотри, если не видела!;) Все-таки белки жиры углеводы калорийность тесно связаны, и важно понимать, например, какая калорийность белка, т.к. это наиболее важный компонент здорового рациона! А в этом выпуске я раскрыла еще более важную тему о том, как похудеть, - как считать бжу. К сожалению, без понимания бжу как считать, ты не сможешь построить красивую фигуру и постоянно ее поддерживать! При этом я ни в коем случае не имею ввиду, что если ты начнешь считать кбжу, то будешь обязана вести подсчет бжу всю свою жизнь!.. Разумеется, нет! Достаточно всего лишь разобраться, что такое белки, жиры, углеводы, несколько раз рассчитать бжу для похудения, т.е. пройти практику, и далее ты уже сможешь интуитивно, на глаз определять, чего и сколько тебе нужно скушать. Просто без элементарной базы, какая калорийность белков жиров, углеводов должна составлять твой рацион питания; какой процент должен занимать белок, - ты так и будешь гонять по кругу 3 килограмма, веря в животворящие пп-марафоны и диету Дюкана.. Из моего видео ты узнаешь, почему белки жиры углеводы таблица не корректна, почему опять же нельзя верить формулам в интернете, и какой реально должна быть таблица бжу для похудения и поддержания веса. И не забудь поставить лайк, если было полезно! 😉👍 #бжу #кбжу #каксчитатьбжу #балансбжу #нормабжу #какрассчитатьбжу #подсчетбжу #какбыстропохудеть #какпохудеть #похудение #здоровоепохудение #какбыстропохудеть #периодическоеголодание #правильноепитание #пп