😡 Стресс перед соревнованиями и как не перегореть / спорт

Стресс перед соревнованиями и как бороться с этим. Разобрали основные психологические проблемы. Объяснил три основных состояния и как с ними работать (лихорадка, боевая готовность, апатия) Работа адреналина и норадреналина #грэпплинг #grappling #bjj #борьба #jiujitsu #стресс #стрессоустойчивость #соревнования #выгорание